Die Sonnenallergie, auch bekannt als polymorphe Lichtdermatose, betrifft viele Menschen, die bei Sonneneinstrahlung unangenehme Hautreaktionen erleben. Diese Reaktionen können von Juckreiz bis hin zu schmerzhaften Hautausschlägen reichen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Sonnenallergien erkennen, behandeln und ihnen vorbeugen können.

Wichtige Erkenntnisse

• Sonnenallergie ist keine echte Allergie, sondern eine Überempfindlichkeitsreaktion der Haut.
• Symptome treten oft Stunden oder Tage nach Sonnenexposition auf.
• Vorbeugende Maßnahmen sind entscheidend, um Beschwerden zu vermeiden.

Was ist eine Sonnenallergie?

Eine Sonnenallergie ist eine Überempfindlichkeitsreaktion der Haut auf UV-Strahlung. Sie äußert sich in verschiedenen Formen, wobei die polymorphe Lichtdermatose die häufigste ist. Diese Reaktion tritt vor allem bei Menschen mit heller Haut auf, die nach längerer Sonnenabstinenz plötzlich intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

Symptome der Sonnenallergie

Die Symptome können variieren, beinhalten jedoch häufig:

• Juckreiz
• Hautrötungen
• Bläschen- oder Knötchenbildung
• Brennen der Haut
• Anschwellen der Haut

Diese Symptome können Stunden oder sogar Tage nach der Sonnenexposition auftreten und sind oft besonders unangenehm.

Ursachen der Sonnenallergie

Die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt, jedoch gibt es einige Theorien:

1. Veränderung von Stoffen: UV-Strahlen können körpereigene oder fremde Stoffe in Allergene umwandeln.
2. Freie Radikale: Diese reaktionsfreudigen Moleküle können Hautzellen schädigen und eine Immunreaktion hervorrufen.

Vorbeugung von Sonnenallergie

Um Sonnenallergien vorzubeugen, sollten folgende Maßnahmen beachtet werden:

• Sonnenschutzmittel: Verwenden Sie Produkte mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens 30) und ohne irritierende Inhaltsstoffe.
• Langsame Gewöhnung: Gewöhnen Sie Ihre Haut schrittweise an die Sonne, insbesondere nach längeren Phasen ohne Sonnenexposition.
• Kleidung: Tragen Sie schützende Kleidung und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, besonders zwischen 11 und 15 Uhr.
• Ernährung: Eine gesunde Ernährung mit Antioxidantien kann die Haut von innen stärken.

Behandlung von Sonnenallergie

Wenn Symptome auftreten, können folgende Maßnahmen helfen:

• Kühlen: Kühlen Sie die betroffenen Hautstellen mit kalten Umschlägen.
• Antihistaminika: Diese können Juckreiz und Entzündungen lindern.
• Cortisonhaltige Salben: Diese sollten nur in schweren Fällen eingesetzt werden.

Wann zum Arzt?

Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Die Symptome stark sind oder sich verschlimmern.
• Sie unsicher sind, ob es sich um eine Sonnenallergie handelt.
• Begleiterscheinungen wie Fieber auftreten.

Fazit

Sonnenallergien können die Freude an sonnigen Tagen erheblich beeinträchtigen. Durch präventive Maßnahmen und eine bewusste Hautpflege können Betroffene jedoch die Symptome lindern und die Sonne unbeschwerter genießen. Achten Sie auf Ihre Haut und schützen Sie sie vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung!